Merci Karine pour cet article que je trouve créatif et au sujet peu traité sur la blogosphère : l’énergie.
Pour ma part, je suis d’un profil introverti et je sais que j’ai 2 parties en moi :
- Celle qui a besoin de contacts enrichissants avec les autres pour me sentir vivant
- Celle qui a besoin de se sentir seule pour réfléchir sur moi, mon travail, le monde, la vie, etc. J’adore prendre un bouquin et m’asseoir en nature et lire ou réfléchir…
Ce que j’ai identifié qui me prend de l’énergie :
- la publicité (en ligne, à la TV, sur les panneaux d’affichage, etc.). Quel envahissement nuisible…
- écouter un homme politique parler. Peut-être une déformation pro car en tant que coach, je décrypte un bon nombre d’éléments de langage de manipulation, de tentatives d’influence, de mensonges… Ca me gave vite !
- les repas trop copieux et l’alccol le midi : je flotte alors toute l’après-midi
Ce qui me redonne de l’énergie :
- Aller courir ou une bonne séance de sport intensif. Cela peut paraître paradoxal, mais bien que fatigué physiquement, je me sens super bien après mentalement
- Faire l’amour ! Bah oui ça libère plein de bonne substances dans le corps :)
- Une discussion authentique et vraie avec un ami
Belle journée,
Rémi